Bewegung & Fitness

Für die Prophylaxe von typischen Beschwerdebildern wie Rücken-, Nacken-, Knie-, Schulterschmerzen oder auch für die Erhöhung der Fitness bis auf Wettkampfniveau, greifen wir auf ein eigens kreiertes Trainingssystem zurück. Auf Basis eines Levelsystems mit Challenge Charakter werden wir unterschiedlichste Formen der Bewegungen einfließen lassen.

Damit erhältst du eine vielseitigere und rundum bessere Performance. Im Vordergrund deiner körperlichen Entwicklung steht dabei nicht nur der Muskelaufbau, sondern weitere Eigenschaften wie: Stärke, Stabilität, gutes Körpergefühl, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit, Explosivität und Koordination. All diese Punkte werden mit einem roten Faden verfolgt, so arbeiten wir immer genau auf dein Ziel hin, damit du weiterhin hoch motiviert bleibst und die Freude am Prozess erlebst.